Problématiques de poids, addiction à la nourriture, TCA
- Les pensées liées à la nourriture et à votre corps vous envahissent en permanence ?
- Vous êtes en permanence en quête d’astuces, d’aliments ou d’habitudes pour perdre du poids ?
- Vous ne reconnaissez pas ce corps ?
- Vous avez l’impression d’avoir une addiction au sucre, à la malbouffe ou même à la nourriture ?
- Quand vous mangez un cookie, vous ne pouvez pas vous arrêter avant la fin du paquet ?
- Vous avez des crises incontrôlables, des compulsions, qui vous font vous sentir nul(le), en échec ?
- Vous vous demandez pourquoi les autres y arrivent et pas vous ? Vous pensez manquer simplement de volonté ?
- Vous avez déjà essayé tous les régimes, soins minceur, et vous êtes prêt(e) à retenter tout en sentant l’échec se profiler au bout du chemin?
- Vous pensez que c’est une fatalité et que vous ETES comme ça, que vous devrez résister et lutter toute votre vie ?
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces points, je vous rassure : vous n’êtes pas seul(e) et une guérison est possible. Sans régime, aucun, c’est promis. C’est même tout l’inverse !
Vous avez déjà probablement essayé de nombreux régimes et terminé avec le même sentiment d’échec et de culpabilité à chaque fois. Albert Einstein le dit: « La folie, c’est de se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent »
Je vous propose de faire différemment cette fois : réapprendre à écouter votre corps et à lui faire confiance.
Cela vous conduira à :
- Comprendre pourquoi la mentalité des régimes vous emprisonne dans un cercle vicieux
- Faire la paix avec la nourriture et vous libérer de ce sentiment d’addiction : oui vous pourrez avoir des paquets de gâteaux dans votre placard sans que ça vous tracasse, et même les y oublier !!
- Faire cesser les compulsions
- Cultiver l’amour de soi plutôt que la culpabilité
- Manger par plaisir tout en prenant soin de votre santé, sans même y penser
- Réapprendre à écouter les signaux subtils de votre corps : ils seront votre guide pour aller vers ce qui est bon pour vous (et ça va bien au-delà de l’alimentation!)
Je connais ce chemin de guérison pour l’avoir emprunté et pour y avoir accompagné mes client(e)s. Vous pouvez à votre tour le suivre et vous libérer définitivement.
La fréquence des séances et la durée de l’accompagnement dépendent de vos besoins et de votre implication, de mon côté je m’engage à mettre tout en oeuvre pour vous faire avancer dans votre processus aussi rapidement que possible.